Программа суперэффективного набора мышечной массы

1499 р.

Эффективная программа для быстрого набора массы, сушки тела и избавления от жировой прослойки.

  • Автор : Ирина Омелянова
  • Пол : Женский, Мужской
  • Место проведения : В зале
  • Длительность программы : 3 месяца
  • Цель : Жиросжигание, Набор массы, Сушка тела
Артикул: FP_IO_1 Категория:

← Назад к программам | Добавить программу питания

Описание товара

О программе:

Эта программа, разработанная опытным тренером, призером Чемпионатов Европы и мира по самбо Ириной Омеляновой, в корне поменяет ваше представление о том, как нужно тренироваться, чтобы максимально эффективно набрать мышечную массу! Программа состоит всего из нескольких упражнений, которые при правильном выполнении за 3 месяца помогут вам достичь более чем значительных результатов.

Мышцы могут расти двумя способами: наращивать толщину своих волокон (что происходит при силовых нагрузках) и увеличивать количество энергетических структур внутри себя. Упражнения программы позволяют уйти от изоляции отдельных групп мышц и задействуют все мышцы тела, заставляя их расти одновременно двумя перечисленными способами, что позволяет процессу набора массы проходить гораздо быстрее и эффективнее.

Занимаясь по программе и четко выполняя рекомендации по выполнению упражнений и питанию, вы наберете мышечную массу быстро и эффективно, за счет чистого роста мышц, при этом значительно подсушите тело и избавитесь от лишней жировой прослойки.

Какие задачи решает программа:

набрать мышечную массу, рельеф тела, сушка тела, убрать жировую прослойку

Необходимый инвентарь:

Фитбол, штанга, тренажеры

Где заниматься:

В тренажерном зале

Автор программы:

Ирина Омелянова, профессиональный фитнес-тренер, мастер спорта по самбо и дзюдо, серебряный призёр чемпионата Европы по самбо (2011 г.), финалистка Кубков мира по самбо (2010 и 2011 гг.)

Перейти на страницу автора

 

 

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Программа суперэффективного набора мышечной массы”