НЕ ПРОЕКТ – А ШКОЛА НОВОЙ ЖИЗНИ! …или 10 идеальных недель ;)

12345678 (1)В социальных сетях сейчас модно обсуждать марафоны по похудению. Особенно, сушки всякие, уже многосезонные. Мнения разные, но все, как один, твердят: марафон на 30 дней – это просто проект! Что люди вкладывают в слово «проект»? Почему это так, и чем отличается от других марафонов «Худей Lenivo»?

Не буду слишком умничать, просто скажу – 30 дней это очень короткий срок для того, чтобы получить хороший результат по похудению и закреплению новых привычек. Давайте не будем подменять понятия. Участвовать в 30-дневном проекте, чтобы получить представление о том, какие бывают упражнения и диеты (ну и попробовать их на себе)? Да! Участвовать в 30-дневном проекте, чтобы претендовать на призы? Да! Участвовать в 30-дневном проекте, чтобы похудеть, закрепить результат и изменить свое качество жизни? Нет, нет и нет!

Не стоит думать, что сушки помогут вам совершить этот столь желанный переход в новую жизнь. Для отдельных людей это, конечно же, будет пинком и мотивацией, и дальше они смогут сделать всю работу самостоятельно. Но таких людей единицы. А мотивацией для них может в любой момент стать что угодно: очередной грустный взгляд в зеркало, не застегивающиеся джинсы, одышка на лестнице. То, что по каким-то причинам именно 30-дневный марафон становится для них мотиватором – это не заслуга марафона, это заслуга самих людей, которые смогли отреагировать на очередную подсказку Вселенной, и развернули свою жизнь в сторону здоровья и счастья.

Вот что пишет о самом известном 30-дневном сушкопроекте, одна из его участниц: «Это проект. Это не стиль жизни… Человеку не нужен экстрим для перемен себя к лучшему. Достаточно желания и понимания. И целенаправленное изменение привычек жить» (http://tanyashum.livejournal.com/11021.html).

Короткий 30-дневный марафон может стать для вас подсказкой к тому, что пора менять свою жизнь. Но он не поможет вам сделать это. Совершенно другая история с длинными марафонами, в частности, с марафоном «Худей Lenivo».

Мы не просто показываем вам картинку новой жизни. Мы берем вас за руку, разворачиваем в новом направлении и поэтапно ведем в эту новую жизнь, подсказывая и помогая. Как это происходит?

Первые 30 дней марафона «Худей Lenivo» – это постепенное вхождение в новый режим. ПО-СТЕ-ПЕН-НО-Е!!! Мы не будем заставлять вас садиться на диету и делать 100 берпи в первые дни, и даже недели марафона! Вы постепенно войдете в режим спорта и нового питания.

Задача первого месяца – оградить организм человека, начинающего жить в новом режиме, от стресса и начать прививать ему новые привычки.

Этот этап продлится с 1 по 4 неделю марафона включительно.

В течение двух недель после старта марафона, мы сохраним прием новых участников, но только среди тех, кто в настоящий момент регулярно занимается спортом. Им все равно понадобится адаптация, но в их случае, ее можно сократить до нескольких недель.

Пройдя подготовительный этап, знаете, что получит человек? Сформированную привычку выполнять определенные действия + оздоровившийся и полный сил организм, не подвергшийся испытанию стрессом.

Привычка к чему бы то ни было у человека формируется в течение 30-ти календарных дней. 30-дневные марафоны дают первую составляющую – создание привычки, и, казалось бы, по окончанию марафона человек должен «продолжать в том же духе». И он бы так и поступил, но его организм настолько измучен полученным за этот период стрессом, что не имеет сил продолжать, и, пытаясь восстановить силы, с удвоенным рвением возвращается к отдыху и созданию запасов, то есть, к отсутствию тренировок и обильному питанию. 🙁

Итак, участник «Худей Lenivo», счастливо прошедший подготовительный этап, приступает ко второму этапу – интенсиву (5-8 неделя). У него сформирована устойчивая привычка к тренировкам, он вошел в новый режим питания, проникся мотивацией, а его организм полон сил и готов совершить рывок на максимуме своей эффективности.

5-8 неделя марафона – это период самой продуктивной работы и классных, ощутимых результатов, которые даются без насилия над собой и сохраняются надолго!

Основной результат вашей работы над собой вы получите как раз после 8 недели марафона. Для чего же нужны последние 2 недели, спросите вы? Для шлифовки результата, а также для того, чтобы у участников появилось ощущение «управляемости» собственного тела! За эти две финальные недели можно: придать телу более красивые линии (рельеф) после похудения, «подсушить» отдельные части тела, пройти целевой интенсив (руки, ноги, пресс, спина и т.д.).

Именно по прошествии последних двух недель, и, соответственно, к концу марафона, вы почувствуете, что ваше тело – как пластилин. И вы можете его менять так, как захотите сами! 🙂

Закончив марафон, вы уже будете другим человеком. И ваша новая жизнь начнется не после его окончания – на самом деле, она начнется в момент старта! Марафон «Худей Lenivo» – это не модный проект-мотивашка. Это ваш личный помощник и наставник, под чутким руководством которого вы пройдете первые шаги своей новой жизни с красивой фигурой, отличным здоровьем и правильными привычками, а по его окончании вы плавно перейдете в свободное плавание! Считайте, что марафон «Худей Lenivo» — это ваша lifestyle школа, с одним приятным бонусом – суперпризами в конце! Неплохая прибавка к стипендии! 🙂

Итак, мои дорогие! Осень. Добро пожаловать в школу 😉

Ваша Мария

Приобрести пакеты участия можно здесь: сайт марафона «Худей Lenivo» и «Пакеты участия Худей Lenivo»

Добавить комментарий