Тест недели 4

1) Расскажите, почему повторный набор веса происходит легче, чем в первый раз?

2) Кейс. Степан Петрович чувствует угнетенность, у него пониженное артериальное давление. С чем может быть связано такое состояние, и какие продукты стоит ему употреблять чаще, чтобы исправить ситуацию?

3) Сколько кругов интервальной тренировки высокой интенсивности стоит, на ваш взгялд, выполнить, чтобы получить хороший эффект на жиросжигание и построение качества тела? Аргументируйте ваш ответ.

4) В чем разница между статической и динамической растяжкой, и как следует их комбинировать, чтобы получить максимальный эффект и избежать травм?