Одним из видов отчетности онлайн-курса LENIVO.fit являются тесты по теории недели (с 1-й по 8-ю неделю). Проверьте себя и вы! Не бойтесь неправильных ответов. Мы специально составили вопросы таким образом, чтобы было сложно просто найти ответ в тексте теоретического материала. Не важно, насколько вы будете точны в ваших ответах. Самое главное, чтобы вопросы заставили вас превратить теоретический материал в знания, которые вы сможете в дальнейшем использовать. 

Тест недели 1

1) Какую тренировку стоит выбрать для интенсивного и качественного жиросжигания? — Кардио — Силовую — Круговую с элементами кардио и работой на мыщцы Обоснуйте ваш выбор.

2) Диеты для похудения и долгосрочного результата. Да, или нет? Поясните вашу позицию.

3) Что, когда и почему стоит есть на ужин, если мы не хотим отложения лишних кг? Расскажите своими словами.

4) Кейс. Представьте, что у вас на животе лишние 10 кг, которые вам необходимо сбросить. Что вы будете делать в ближайший месяц? Расскажите своими словами.